柑橘类精油--葡萄柚精油--脂肪的天敌

葡萄柚精油 Grapefruit Essential Oil

燃脂排水、纤体消肿、心情愉悦、净化空气、控油、净化暗疮肌肤

精油特色：

萃取：蒸馏果皮；

色泽：淡黄色；

气味：柑橘清香；

挥发性：快板

主要成分：牻牛儿醇、柠檬烯、柠檬醛、松油萜。

主要产地：巴西及美国加利福利亚和佛罗里达。

成品价格：80~180RMB/10ml

功效概述：排毒、消除水肿、减肥、稳定情绪。

葡萄柚精油可以治疗水肿，推动淋巴排毒，具有良好的减肥功效。

贴心疗效

皮肤疗效：有助于消散淤血，收紧肌肤，提升新陈代谢功能。葡萄柚精油可以帮助油性皮肤保持清洁，可以调理肌肤和组织，对治疗痤疮也有帮助。

生理疗效：利尿，能刺激胆汁分泌以消化脂肪，还能改善蜂窝组织，滋养细胞，刺激淋巴系统，减轻偏头痛、害喜现象和经前综合症。有除臭剂功效，有抑制汗液的味道。葡萄柚精油常在头发护理中用到，能促进头发生长。葡萄柚精油含有高浓度的维生素C，因而对免疫系统非常有利用价值，可以有效地预防感冒和流感，对于治疗肌肉疲乏和僵硬疗效显著。

心灵疗效：稳定情绪、令人欢愉。提高情绪，唤醒活力，令人幸福。改变消沉的心情，恢复精神。

相配精油：佛手柑、柠檬、乳香、天竺葵、茉莉、薰衣草、橙花、花梨木、迷迭香、罗勒、依兰依兰、洋甘菊、薄荷、玫瑰

注意事项：抹擦葡萄柚精油后，不宜直接暴晒于阳光下，以免引起光敏反应。另外，与所有的柑橘类精油一样，葡萄柚精油应在购买后6个月内用完。对皮肤有一定刺激性，注意用量。

葡萄柚是人工种植的树种，早期欧洲人用来当装饰，后来由海路被带到加勒比海周围各岛屿，之后才开始商业化种植。葡萄柚精油产量较少，因为它的油脂腺深藏在果皮内。

原料植物：葡萄柚，该种植物的精油产生部位在果皮较深的部位，因此在压榨提取过程中，压榨率比橙子和柠檬要低。

酸甜清爽的柑橘类别的香味，像它的学名“乐园柑橘类”一样，香味带来阳光乐园般的氛围。

从1930年开始作为商品生产，历史并不很长。香味可以促进一种荷尔蒙的分泌，此种成分有助于血液循环，分解燃烧体内脂肪。如今在各种饮料、食品、瘦身产品中使用，刺激淋巴促进废物排出，可以预防浮肿、减少脂肪团，此功效也经常用作精油按摩，还有很好的除臭和抗菌作用，可用在芳香浴、足浴、喷雾中来应对汗液异味。除了从 果皮中压榨精油，对果皮和果肉一起使用蒸馏法也可提取精油，但后者的成分中没有了光毒性。

使用方法：

①香炉和蒸发器熏香

在蒸汽疗法中，葡萄柚精油可以用于治疗宿醉、头疼、性欲过度、精力耗竭和压抑。

②做复方按摩油或稀释在浴盆中使用

葡萄柚精油可以在复方按摩油里使用，也可以添加在浴盆中使用，以促进脂肪团的分解，帮助治疗和缓解感冒、流感、缺乏活力、时差反应、肌肉疲劳、体重超标、头疼、闷闷不乐、精神和身体的疲乏。

③做洗液、面霜和润肤乳的添加成分

当用作面霜、润肤乳或洗液的添加成分使用时，葡萄柚精油有助于洁净油脂性和带痤疮的肌肤，也可以帮助皮肤组织去除脂肪团，排除体内过多的水分。

葡萄柚精油美容品DIY

葡萄柚紧腹按摩油【消除小肚腩的克星】

材料：葡萄柚精油8滴，玫瑰精油6滴，快乐鼠尾草精油4滴，葵花籽油15ml，荷荷巴油10ml，月见草油5ml。

做法及步骤：

1.量杯量取葵花籽油15ml、荷荷巴油10ml、月见草油5ml，倒入避光压头瓶内。

2.再滴入葡萄柚精油、玫瑰精油、快乐鼠尾草精油。

3.然后拧紧瓶盖，以“前后搓滚”的方式摇动瓶。

4.将葡萄柚紧腹按摩油均匀涂于双手，轻轻按摩腹部。

Tips:让办公室芬芳清新的小方法

动手制作一个小喷瓶吧，给你一个好心情！将葡萄柚精油迷迭香精油、百里香精油、雪松精油、尤加利精油、橘精油各15~18滴倒入30ml玻璃喷瓶中，再倒入伏特加至瓶满，密封后静置于低温处30~40天后即可使用。

葡萄柚精油魔力配方

抗困倦

配方：葡萄柚精油2滴+薄荷精油2滴

使用方式：吸入

葡萄柚精油一直以来对改善忧郁与沮丧很有帮助，也是缓解昏昏欲睡症状的精油。将精油滴在纸巾或手帕上吸闻，能愉悦心情对抗困倦，是上班族和司机朋友的好助手。

塑身去水肿

配方：葡萄柚精油3滴+天竺葵精油2滴+葡萄籽油10ml

使用方式：按摩

按此配方给身体水肿处按摩，朝心脏的方向，对腿部及臀部的消肿极为有效。

消化脂肪

配方：葡萄柚精油4滴

使用方式：泡脚

葡萄柚精油帮助刺激胆汁分泌，更好地消化脂肪，又是肝脏的滋补剂，肾脏的解毒剂，是家庭保健中必备的精油。

排毒利尿

配方：葡萄柚精油5滴+杜松子精油2滴+茴香精油2滴+甜杏仁油16ml+小麦胚芽油4ml

使用方式：按摩

可治疗水肿、蜂窝组织炎，并能排毒利尿。

柔嫩肌肤：

葡萄柚精油1 滴+ 天竺葵精油1 滴+ 荷荷巴油10 毫升——按摩面部。

去屑控油：

葡萄柚精油1 滴+ 薰衣草精油2 滴+ 迷迭香精油1 滴+ 荷荷巴油10 毫升——按摩头皮。

消水肿：

葡萄柚精油3 滴+ 天竺葵精油2 滴+ 丝柏精油2 滴+ 葡萄籽油10 毫升——按摩身体。

抗忧郁：

葡萄柚精油3 滴+ 甜橙精油3 滴+ 茉莉精油2 滴——熏香。

提神醒脑：

葡萄柚精油1 滴+ 薄荷精油2 滴，滴到纸巾或开运瓶内随身携带——吸闻。

减肥瘦身按摩，平衡油脂，消除肥胖

小麦胚芽油4毫升+甜杏仁油16毫升+葡萄柚精油5滴+杜松子精油3滴+茴香精油2滴

改善消化按摩，帮助消化，也是很好的开胃剂，厌食者可增进食欲。

甜杏仁油10毫升+葡萄柚精油5滴+杜松子精油3滴+芫荽精油3滴

利尿/按摩，治疗水肿、蜂窝组织炎、推动淋巴以及排毒利尿。

甜杏仁油16毫升+小麦胚芽油4毫升+葡萄柚精油5滴+杜松子精油3滴+茴香精油2滴

抗抑郁熏香, 恢复精神，是季节性精神失调的调节剂

葡萄柚精油3滴+橙花精油3滴+熏衣草精油3滴

葡萄柚精油使用小窍门

将 15-20 滴纯精油滴于 10ml 纯水中，直接喷洒于身体各部位，与个人体味融合，散发独特气息。把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床、衣服、家具、书橱、地毯以及宠物的身上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。

将 5-8 滴精油滴于湿布，敷覆在皮肤上让肌肤直接吸收精油分子，促进淋巴循环，对减肥、塑身、排毒及疼痛症状疗效极佳。热敷有助促进血液循环、排解毒素，可治疗慢性病痛与关节炎，冷敷可缓解、镇定、安抚，具有治疗急性疼痛、红肿与发炎皮肤的功效。常用精油有薰衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

将 5-10 滴精油与洗发液或护发素混合，涂抹于秀发上充分滋润 5-10 分钟，因精油富含营养素又具极佳渗透性，可迅速达到增加头发光泽、修护发丝、平衡头皮。

治疗失眠及香港脚，改善女性疾病，降血液，抗感染，强化消化系统及泌尿系统。治疗粉刺、湿疹、烫伤、灼伤，加速伤口愈合，促进皮肤细胞再生。安定情绪，振奋人心，消除沮丧。

滴在餐桌上的装饰中，可以促进食欲，也可以驱赶不受欢迎的蚊虫。

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